知名主持人齐思钧近期在综艺节目里，主动说起自己有遗传性高脂血症。早在这之前，他就在生日直播中公开过，2022年自己被查出来得了双相情感障碍。这位32岁的湖南台青年主持，镜头前总显得活力满满，两次主动说起自己的健康情况，让大家看到了光鲜职业背后的身体麻烦，也让这两种和遗传关系密切的病，走进了更多人的视线。

镜头前说真话：齐思钧两次聊自己的病

齐思钧在节目里说得实在，自己的血脂数值高到离谱，按常理来说，这么高的血脂本该是个大胖子才对。他平时不熬夜、饮食也规律，可遗传带来的影响，还是没法躲开。他还说，为了调整身体状态，自己开始学中医养生，这番实在话，让不少网友觉得有共鸣。

早在2025年4月，他生日直播公布新书《喂，你好吗》的时候，就第一次说起了双相情感障碍的经历。他说自己吃了一年药，还做了两年半的心理咨询，现在再提起那段日子，已经能轻松面对了。齐思钧是湖南台重点培养的年轻主持人，平时要主持好几档热门综艺、还有各种晚会，工作强度大得不用多说。高强度的工作，让他管理这两种遗传病变得更费劲。他两次说自己的健康情况，都选在公开场合，没藏着掖着，这份坦诚，给其他公众人物做了个好样子。

这两种遗传病，到底是怎么回事

遗传性高脂血症，在医院里被叫做家族性高脂血症，是一种单基因的遗传病，家里有人得，后代得的几率就高。中华心血管病杂志发布的专家共识显示，最常见的家族性高胆固醇血症（FH），是因为低密度脂蛋白受体相关基因出了问题，每250个人里，就有1个人是杂合子型患者。这类患者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平会明显升高，通常都会超过190mg/dL。

齐思钧说自己“不胖却血脂高”，这正是这种病的典型表现。上海交通大学医学院附属瑞金医院的临床数据显示，大概30%的遗传性高脂血症患者，体重指数都在正常范围，体重和血脂高低没什么明显关系。这类患者就算平时保持健康的生活方式，也很难单靠吃饭、运动把血脂控制好，必须要配合医学干预，再加上调整生活习惯才行。

双相情感障碍的核心表现，就是情绪一会儿特别高涨、一会儿又极度低落，两种状态交替出现。全球范围内，一辈子可能患上这种病的人，大概占1%-2%，相当于每200个人里，就有1个人受这种病困扰。中国科学院昆明动物研究所的研究显示，这种病的遗传概率高达80%，患者的直系亲属，得这种病的几率是普通人的8倍。

齐思钧吃了一年药、坚持做两年半心理咨询的治疗方式，正是这种病的规范治疗方法。上海市精神卫生中心的数据显示，规律吃药再加上心理治疗，患者的复发率能比只靠一种治疗方式降低60%，恢复正常社会生活的几率也能提升42%。治这种病得长期坚持，不少患者不光要扛着病痛，还要面对旁人的不理解，心里压力特别大。

国内的流行病学调查显示，遗传性高脂血症在我国成年人中的患病率大概是0.4%，按14亿人口算，差不多有560万患者，其中90%的人都没被查出来。双相情感障碍方面，中国精神卫生调查数据显示，我国成年人一辈子可能患上这种病的概率是0.6%，去医院就诊的人还不到30%，能按照规范治疗的人就更少了。

齐思钧这事，刚好对应上这两组数据说的情况。他主动去筛查，发现病情后及时找专业医生帮忙，这种态度值得大家学。很多患者要么不了解这种病的症状，要么觉得得了这种病没面子，拖着不去治疗，最后让病情变得更严重。

跟着齐思钧学：普通人怎么应对这类遗传病

1. 提前筛查很关键。家里有人得过高脂血症或者精神类疾病的，建议30岁之前就去做相关的基因检测和健康评估。齐思钧的经历能看出来，遗传带来的风险，不会因为年轻、生活习惯好就消失，早点知道自己的风险，才能更好地管理健康。

2. 早发现早治疗。平时定期体检，多关注血脂、情绪状态这些指标，一旦发现异常，赶紧去医院。遗传性高脂血症患者，每3-6个月就要查一次血脂；家里有双相情感障碍患者的人，要多留意自己的情绪变化，如果情绪异常持续超过两周，就去做专业评估。

3. 规范管理，减少麻烦。确诊之后，一定要听医生的话，长期坚持治疗。遗传性高脂血症患者，平时少吃肥肉、动物内脏这些饱和脂肪多的食物，多吃富含膳食纤维的食物，再配合药物，把血脂控制好；双相情感障碍患者，要按时吃药，别自己随便停药，同时配合心理咨询，调整生活节奏，慢慢恢复。