6月3日，演员陈乔恩在社交媒体限时动态中接连发布多条内容，直言自己讨厌拍戏的时候有人来探班，同时也不喜欢去探别人的班。陈乔恩在文中详细解释了原因。她表示自己讨厌人多场合，不喜欢工作的时候被人打扰，所以也不会去打扰别人。她提到，有些朋友是很喜欢人来探班的，如果对方再三要求，自己硬着头皮也会去。

但对于自己而言，拍戏需要保持专注。朋友来探班会给她带来心理压力，她担心招呼不周，拍戏会因此跑神，影响工作状态。陈乔恩写道，自己在片场需要进入角色的情绪状态，有时候一个情感连贯的戏份需要持续保持某种心理状态，外界的中断会让她很难重新回到那个节奏里。

她进一步说明，这并不是不欢迎朋友，而是工作就是工作。拍戏现场本来就有导演、摄影师、灯光师、场务等大量工作人员，再加上来探班的朋友，她会觉得周边的人太多了，注意力没有办法集中在角色身上。陈乔恩在文中直接喊话朋友：“所以其实没什么事情就别来探班了，你去忙你的吧，心领了。”她同时表示，朋友们给她发讯息就好，等拍完戏再一起玩，到时候想怎么聚都行。

有人表示理解演员需要专注的工作状态，也有人认为这是陈乔恩一贯直来直去的性格体现。有网友评论说：“她就是这样的人，不喜欢就是不喜欢，不会为了面子说客套话。”也有网友从另一个角度理解这件事。有人认为陈乔恩的顾虑其实是一种“怕麻烦别人”的心理。她不是不想见朋友，而是怕自己在拍戏间隙没办法好好招待朋友，反而让对方觉得被冷落。与其这样，不如拍完戏再约，彼此都轻松。

此前她在参加综艺节目时，曾因男嘉宾未经沟通提前探班而面露不悦，当时也被解读为对个人空间和工作节奏的重视。在另一档访谈节目中，她曾提到自己是一个需要独处时间来恢复能量的人，社交对她来说是一件消耗精力的事情。

陈乔恩的发声也引发了对娱乐圈“探班文化”的讨论。探班本是朋友间表达关心和支持的方式，但对于需要在片场保持情绪连贯性的演员来说，突如其来的访客确实可能打断工作状态。不同演员对探班的接受度不同。有的演员喜欢朋友来探班缓解压力，有的则需要保持相对封闭的工作环境。这两种态度没有对错之分，只是个人的工作习惯不同。陈乔恩的公开表态，某种程度上也是在帮助朋友们理解她的工作习惯，避免日后产生不必要的误会。

陈乔恩近年来接拍的作品以都市情感剧为主，这类剧集有不少情感细腻的对手戏和需要情绪连贯的独白戏份。她在文中提到担心招呼不周导致跑神，对于需要大量情感投入的演员来说，这是真实存在的困扰。对于喜欢她的观众来说，这或许不是一件值得惊讶的事情。陈乔恩入行二十多年，一直保持着这种有话直说的性格。她的朋友想必也早就习惯了她的行事风格。正如她在文末所说的那样：拍完戏再一起玩，到时候想怎么聚都行。