9月23日，WMA微博音乐盛典后台，范玮琪被问到陈建州的恢复情况，话说到一半突然哽咽，摸着胸口说"现在想起来会觉得有点……"，后半句没说完，只反复说"谢谢他活下来"。

陈建州9月15日突发急性心肌梗塞，血管堵塞达90%，从救护车到手术结束用了不到90分钟。医生事后说，再晚送五分钟，后果不堪设想。范玮琪接到消息时正在录音棚录新歌，经纪人冲进来说完，她当场吓哭，眼前一片漆黑，耳机都没摘就冲去了医院，签手术同意书时手抖得握不住笔。

现在陈建州已经出院回家休养，范玮琪最大的愿望变得特别朴素——"要老老实实地睡觉，保持一天至少7到8小时。"

这句话听着简单，背后是六年多的睡眠透支。陈建州自己复盘得很清楚：从2020年创立PLG台湾职业篮球联盟到现在，他每天晚睡早起，有时候只睡三四个小时，半夜两点还在回消息，早上六点起床送孩子上学。不抽烟、不喝酒、不应酬，运动员出身，体格一直很好，他以为自己是铁人。

医生告诉他，长期睡眠不足会让血压升高、血管发炎、自律神经失调，就算生活习惯看起来再健康，心脏照样在过劳。

范玮琪的阻止在关键时刻救了他一命。事发当天陈建州本来要带双胞胎儿子飞日本名古屋，洽谈东亚超级联赛的合作，机票都订好了。范玮琪因为自己工作忙、孩子刚上小学需要人照顾，硬是拦下了这趟行程。如果真在万米高空的机舱里发病，黄金抢救时间根本来不及，后果不敢想。

陈建州出院后发了一篇长文，列了三条给所有人的提醒：把累当回事，会累就是身体在求救；认得心肌梗塞的症状，胸口闷痛超过15分钟别忍，立刻打急救电话；把睡觉当成最重要的工作，睡满6到8小时不是偷懒，是在保养心脏。

他还为在ICU病房里晒合照的事道了歉。那张照片里王力宏拎着尿壶、范玮琪握着他的手、唐志中站在床尾，本来是想报平安，结果因为加护病房探视人数不符合规定，在台湾引发了争议。台大医院发言人专门出来说话，呼吁病人和家属配合医疗管制。陈建州说因个人疏忽造成医院管理困扰，深感自责。

这场病让很多人重新审视"健康"这件事。陈建州不烟不酒、常年运动，看起来是教科书级别的健康生活方式，但一条血管照样堵到90%。运动能增强心肺功能，但抵消不了长期睡眠剥夺对心血管系统的损伤。广东疾控慢病所专门整理了心梗的六个"伪装信号"——上腹痛像老胃病、牙痛找不到具体牙位、肩背酸胀、喉咙发紧、位置模糊的胸闷、突发大汗伴极度虚弱，这些不典型症状很容易被忽略，尤其在中老年和糖尿病患者身上可能完全不出现胸痛。

范玮琪现在对外界夸她是"黑人的幸运星"连连摇头否认，把功劳归给了医疗团队。她没说自己拦下日本行程那件事，也没说签手术同意书时手抖的细节。她只是反复强调一件事：好好睡觉。

陈建州在长文结尾写了一句——"工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。"