在当练习生的日子了，她是没有手机的，一周只能和家人联系一次，还有专门的人在旁边听着，出门还必须要报备。

即使出道后，这样的生活也并没有改变。所以精神压力大的情况下，程潇做了很多至今看来很不聪明的事情，以及伤害自己的事情。

所以在这三年的海外中，高强度的训练再加上没有家人的支持，程潇情绪非常不稳定。有一次，她无意识的跑到外面，一个人痛哭。吴宣仪还在雨中抱着她哭了2个小时。

这就是属于宇宙少女成员的友情。

吴宣仪：我和程潇当练习生时休息时间很少，每天都特别忙碌。因为随时会被淘汰的练习制度不得不更加苦练，在我最脆弱崩溃的时候，程潇也一直都在我身边鼓励我。

这是吴宣仪在某真人秀节目中公开的一段话。可见她们两个的感情非常深厚。

2018年回国后，那一年她也才19岁。谁又知道，那一年，她面临到了事业和家庭的大变故呢？

程潇妈妈患了乳腺癌，她就不得不得努力工作赚钱给妈妈治病。