4月2日晚，《乘风2026》（《浪姐7》）33位姐姐“初见面”直播中，跨界参赛的冬奥冠军王濛直言“节目太磨叽了，我们加快速度”，这番吐槽直接冲上热搜，不少网友纷纷表示“真是说出了我的心声”。

《乘风2026》已定档4月3日开播，“初见面”直播是赛前预热，目的是让姐姐们集体亮相。这季延续前六季竞演模式，主打“全开麦真直播”模式，并且新增了“送考人”的亲友团环节，集结了李小冉、范玮琪、谢楠等33位各领域女性。

当晚7点直播开播，原计划3小时结束，最终拖了5个多小时到凌晨。节目一开始节奏就显得很拖沓：开播50分钟仅4位姐姐出场，1小时6人，两小时才12组，剩余21组未登场。待场姐姐们各自闲聊，麦克风全程收音，形成如"菜市场"般的噪音，孙怡、马天宇等多人镜头被切，张月仅露脸2分钟。

王濛作为第12组登场，对着镜头直接吐槽：“这是第12组，后面还有21组呢！节目太墨迹了，我们加快速度！”即便导演组示意推进，她还是被卡在访谈环节近8分钟，尴尬反应被网友截屏疯传。

除了进度慢，直播还有现场混乱、无效环节多的问题：多机位收音杂乱，谢娜遇熟人就闲聊，控场能力让人无语，单组嘉宾互动常超10分钟；“送考人”环节喧宾夺主，每组都要和亲友团尬聊，挤占姐姐们自我介绍和展示的时间，被调侃成“乘风唠嗑大会”。

直播里无效尬聊占比超一半，不少姐姐候场超3小时，疲态尽显，首位出场的三宝老师，开场1.5小时后就难掩倦意。王濛的吐槽，就像是替观众说出了心里话，网友调侃“浪姐现场总监”，“王濛是我的最强嘴替”。

作为拿过4枚冬奥金牌、77个世界冠军的运动员，王濛向来直来直去。她这次吐槽，直戳当下综艺的通病：为了凑时长、炒热度，强行塞进一堆无聊环节，完全不顾观众感受。这几年很多节目都是如此，直播也好录播也罢，全靠尬聊和重复镜头撑时间，观众看综艺，是想看内容和嘉宾表现，不是来浪费时间的。

节目组宣传“全开麦真直播”打破修音套路、展现真实感，这点创意确实值得肯定。但真实感不代表拖沓，“初见面”是为了让观众认识姐姐们，就此次"菜市场"搬的出场表现，再好的初衷也会打折扣。

《乘风2026》4月3日正式开播，后续七场公演也都是直播。这次“初见面”的拖沓已经引发不满，节目组如果不调整流程、精简流程环节的话，大概率会影响后续口碑。

希望后续的直播流程可以好好规划，把镜头专注于姐姐们的舞台表现，还有主持人也能够认真一些，别再继续劝退观众了。